"Der Sinn unseres Lebens ist das Streben nach Glück" (Dalai Lama) "Der echte Name für Glück ist Zufriedenheit" (Henry Fredéric Amiel) "Zufriedenheit kann man nur in der eigenen Seele finden" (William Somerset Maugham) "Alle Veränderungen fangen bei dir selbst an" (Beate Latz-Becker) Glücklich oder zufrieden sein ist kein Umstand, sondern eine Geisteshaltung. 80% unseres individuellen Glücksempfindens hängen von unserer inneren Einstellung ab, nur 20% von äußeren Umständen. Die innere Einstellung ist erlernbar. Deshalb biete ich die folgenden Trainings an: Buddhismus-Grundlagentraining mit Achtsamkeitsmeditation Selbstwerttraining für ein gesundes Selbstbewusstsein und Selbstliebe Das Buddhismus-Grundlagentraining enthält automatisch auch ein Mentaltraining. Außerdem fließt in beide Angebote ein Mut- und Kommunikationstraining ein, weil dies die Veränderungen unterstützt. Grundsätzlich sind diese Trainings für jedermann geeignet. Insbesondere sprechen sie jedoch Frauen an und - aufgrund eigener Erfahrung - Menschen mit psychischen Problemen wie Depressionen, Burnout, Sucht (insbesondere Alkoholsucht), Übergewicht, Angst- und Panikattacken. Auch bei Frauen, die Beschwerden mit den Wechseljahren haben, erweisen sich meine Trainings als wertvoll. l-k-s sitzt in Bad Soden-Salmünster im Main-Kinzig-Kreis (Rhein-Main-Gebiet), auf der Achse Frankfurt, Offenbach, Hanau, Gelnhausen und Fulda.